Przepis na owoce w złotym sosie z Omanu z bananami, truskawkami, ananasami, figami, mango i jogurtem

Owoce w złotym sosie

Przepis na owoce w złotym sosie z Omanu z bananami, truskawkami, ananasami, figami, mango i jogurtem
Region / kultura: Oman | Czas przygotowania: 15 minut | Czas gotowania: 0 minut | Porcje: 4

Wprowadzenie

Owoce w złotym sosie
Owoce w złotym sosie

Owoce w Złotym Sosie to pyszny i orzeźwiający deser, który łączy różnorodne świeże owoce z słodkim i kwaśnym sosem z mango i jogurtem. Ten przepis jest idealny na lekką i zdrową opcję deseru, która z pewnością zaspokoi Twoje łaknienie na słodkości.

Historia

Początki Owoce w Złotym Sosie nie są dobrze udokumentowane, ale uważa się, że pochodzi on z Indii, gdzie mango jest popularnym owocem. Połączenie dojrzałych owoców z kremowym sosem z mango i jogurtem to doskonały sposób na wyeksponowanie naturalnej słodyczy owoców.

Składniki

Dla owoców

Dla sosu

  • 1 filiżanka Alphonso mango
  • 2 łyżki świeżego niskotłuszczowego jogurtu

Jak przygotować

  1. Dla owoców, pokrój banany na plastry i przekrój truskawki na pół.
  2. Jeśli używasz brzoskwiń i ananasów, pokrój je na plastry. Przekrój figi na pół.
  3. Dla sosu, dobrze wymieszaj pulpę mango i jogurt.
  4. Aby kontynuować, polej sosem owoce i przechowuj w lodówce do momentu podania.

Warianty

  • Dodaj szczyptę cynamonu lub gałki muszkatołowej dla dodatkowego smaku.
  • Posyp posiekanymi orzechami lub nasionami dla dodatkowej chrupkości.

Porady i Triki Kulinarne

Użyj dojrzałych i słodkich owoców dla najlepszego smaku.

- Upewnij się, że dobrze wymieszasz pulpę mango z jogurtem, aby uzyskać gładki i kremowy sos.

- Możesz dostosować ten przepis, używając swoich ulubionych owoców lub dodając orzechy lub nasiona dla dodatkowej chrupkości.

Propozycje Podania

Podawaj Owoce w Złotym Sosie schłodzone jako lekką i orzeźwiającą opcję deseru po posiłku.

Techniki Gotowania

Ten przepis nie wymaga gotowania, po prostu wymieszaj sos i polej świeże owoce.

Substytuty Składników

Możesz użyć dowolnej kombinacji ulubionych owoców w tym przepisie.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Możesz przygotować owoce i sos z wyprzedzeniem i złożyć tuż przed podaniem.

Pomysły na Prezentację

Podawaj Owoce w Złotym Sosie w pojedynczych miseczkach lub szklankach dla pięknego wyglądu.

Łączenie z innymi potrawami

Ten deser świetnie komponuje się z filiżanką gorącej herbaty lub kawy.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj ewentualne resztki w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Podawaj schłodzone.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Kalorie: 200 na porcję

Węglowodany

Węglowodany: 45g na porcję

Tłuszcze

Tłuszcze: 2g na porcję

Białka

Białka: 2g na porcję

Witaminy i minerały

Ten przepis jest bogaty w witaminy A i C, a także potas i błonnik z owoców.

Alergen

Ten przepis zawiera nabiał z jogurtu.

Podsumowanie

Owoce w Złotym Sosie to pożywna opcja deserowa, która jest niska w tłuszczu i kaloriach, ale bogata w witaminy i minerały z świeżych owoców.

Podsumowanie

Owoce w Złotym Sosie to prosty i pyszny deser, który podkreśla naturalną słodycz świeżych owoców. Z kremowym sosem z mango i jogurtem, ten deser to doskonały sposób na zakończenie każdego posiłku.

Jak zdobyłem ten przepis?

Chwila, w której znalazłem ten przepis, zawsze będzie dla mnie wyjątkowa. To było podczas wycieczki do małej wioski we Włoszech, gdzie natrafiłem na uroczy mały przepisownik w zakurzonej, starej księgarni. Przeglądając strony, przepis na Owoce w Złotym Sosie przykuł moją uwagę. Zaintrygowany egzotycznym połączeniem smaków, wiedziałem, że muszę go spróbować.

Zapytałem właściciela księgarni o przepis, a on powiedział mi, że jest to tradycyjne danie przekazywane z pokolenia na pokolenie w wiosce. Uprzejmie zgodził się podzielić przepisem ze mną i nawet dał mi kilka wskazówek, jak go udoskonalić. Byłem zachwycony możliwością nauki nowego przepisu z innej kultury.

W domu, zebrałem wszystkie składniki potrzebne do przygotowania Owoców w Złotym Sosie. Przepis wymagał różnorodnych owoców, takich jak jabłka, gruszki i brzoskwinie, oraz miodu, cynamonu i odrobiny brandy. Ostrożnie obierałem i kroiłem owoce, pilnując, aby były one wszystkie jednakowej wielkości.

Następnie podgrzałem patelnię i dodałem dużą ilość masła. Gdy masło się rozpuściło i zaczęło skwierczeć, dodałem owoce i pozwoliłem im gotować się aż do momentu, gdy były miękkie i karmelizowane. Aromat, który wypełnił moją kuchnię, był niebiański, słodko-pikantne połączenie, które sprawiło, że ciekł mi ślinka.

Podczas gotowania owoców, przygotowałem złoty sos, mieszając miód, cynamon i brandy w małej miseczce. Gdy owoce były gotowe, polałem je sosem i pozwoliłem mu dusić się jeszcze przez kilka minut. Sos zaczął gęstnieć i obcierać owoce, tworząc bogaty i wykwintny lukier.

Nie mogłem się doczekać, aby spróbować ostatecznego dania. Podawałem Owoce w Złotym Sosie w pięknym porcelanowym naczyniu i udekorowałem je posypką posiekanymi orzechami. Pierwszy kęs był objawieniem - słodycz owoców idealnie komponowała się z ciepłym pikantnym smakiem sosu. To była symfonia smaków, która tańczyła na moich kubkach smakowych.

Wiedziałem, że ten przepis stanie się częścią mojej kuchennej repertuaru. Podzieliłem się nim z rodziną i przyjaciółmi, którzy wszyscy zachwycali się unikalnym połączeniem składników. Nie mogli uwierzyć, że takie proste danie może być tak pyszne.

Przez lata przygotowywałem Owoców w Złotym Sosie niezliczoną ilość razy, każdorazowo dostosowując przepis do swojego gustu. Czasem dodaję odrobinę soku pomarańczowego dla cytrusowego uderzenia, lub szczyptę gałki muszkatołowej dla dodatkowej ciepłości. Bez względu na to, jak go przyrządzam, danie zawsze przywołuje wspomnienia tamtego dnia we włoskiej wiosce, odkrywając ukryty skarb w zakurzonej, starej książce kucharskiej.

Jestem wdzięczny za to przypadkowe przeżycie, które doprowadziło mnie do tego przepisu. Stał się on ukochaną częścią mojej kulinarnej podróży, przypomnieniem o radości, jaką można znaleźć w eksplorowaniu nowych smaków i technik. I za każdym razem, gdy go przygotowuję, przenoszę się z powrotem do tej małej księgarni we Włoszech, otoczony zapachem starych książek i obietnicą pysznej przygody.

Kategorie

| Przepisy na banany | Przepisy na figi | Przepisy niskotłuszczowe | Przepisy na mango | Desery omańskie | Przepisy omańskie | Przepisy na brzoskwinie | Przepisy na ananasy | Przepisy na truskawki | Przepisy na jogurt |

Przepisy z tymi samymi składnikami