Przepis na duszone ogony wołowe z Ghany z przecierem pomidorowym, cebulą i marchewką

Ragout z ogona wołowego

Przepis na duszone ogony wołowe z Ghany z przecierem pomidorowym, cebulą i marchewką
Region / kultura: Ghana | Porcje: - Na 4 porcje

Wprowadzenie

Ragout z ogona wołowego
Ragout z ogona wołowego

Gulasz z ogona wołowego to sycące i aromatyczne danie idealne na zimny dzień. Miękkie mięso spada z kości i jest nasączone bogatym i wyrazistym sosem, który zaspokoi Twoje kubki smakowe.

Historia

Gulasz z ogona wołowego ma długą historię i jest tradycyjnym daniem w wielu kulturach na całym świecie. Początkowo był to danie chłopskie, ponieważ ogon wołowy uważany był za tani kawałek mięsa. Jednak z czasem stał się popularnym i ukochanym daniem, które jest lubiane przez ludzi z różnych środowisk.

Składniki

Jak przygotować

  1. Przypraw ogony wołowe miękkim mięsem, rozmarynem, solą, pieprzem i 1 łyżką stołową cebuli. Dodaj 1 szklankę wody i gotuj powoli przez 1 godzinę w garnku z dobrze przylegającym pokrywą. Na patelni podsmaż mąkę w oleju, następnie dodaj pozostałą cebulę, przecier pomidorowy i przecier chili. Gotuj przez 10 minut. Dodaj kawałki marchewki. Polej sosem gotowane mięso, przykryj ponownie i dus przez kolejną godzinę. Cały czas mieszaj, aby uniknąć przywierania.
  2. Porcje: 4.
  3. Czas gotowania: 2 godziny.

Warianty

  • Dodaj pokrojone ziemniaki lub bataty do gulaszu, aby dodać dodatkową warstwę smaku i tekstury.
  • Zastąp ogon wołowy wołowiną lub jagnięciną, aby nadać danie inny smak.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że dobrze przyprawisz ogon wołowy przed gotowaniem, aby wzmocnić smak mięsa.

- Smażenie mąki na oleju przed dodaniem jej do sosu pomaga zgęścić sos i dodaje bogatego smaku.

- Mieszaj garnek ciągle podczas duszenia, aby mięso nie przywarło do dna garnka.

Propozycje Podania

Podawaj gulasz z ogona wołowego na łóżku ryżu lub puree ziemniaczanym, aby uzyskać pełny i satysfakcjonujący posiłek.

Techniki Gotowania

Wolne gotowanie ogona wołowego pozwala mięsu stać się miękkim i aromatycznym, a także pozwala sosowi zgęstnieć i rozwinąć bogaty smak.

Substytuty Składników

Jeśli nie możesz znaleźć ogona wołowego, możesz użyć szpondera wołowego lub żeberek jako substytutu.

Przygotuj z wyprzedzeniem

To danie można przygotować z wyprzedzeniem i podgrzać przed podaniem. Smaki będą się nadal rozwijać w miarę jak stoi.

Pomysły na Prezentację

Udekoruj gulasz z ogona wołowego świeżymi ziołami, takimi jak pietruszka lub tymianek, dla koloru i świeżości.

Łączenie z innymi potrawami

Podawaj gulasz z ogona wołowego z duszonymi warzywami lub chrupiącą zieloną sałatką, aby uzyskać zrównoważony posiłek.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Podgrzej w garnku na kuchence lub w mikrofalówce, aż się podgrzeje.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

300 na porcję

Węglowodany

5g na porcję

Tłuszcze

15g na porcję

Białka

25g na porcję

Witaminy i minerały

To danie jest bogate w żelazo, cynk i witaminę B12.

Alergen

Ten przepis zawiera pszenicę (mąkę) i może zawierać śladowe ilości soi (z mączki mięsnej).

Podsumowanie

To danie jest dobrym źródłem białka i niezbędnych witamin i minerałów. Jest stosunkowo ubogie w węglowodany i kalorie.

Podsumowanie

Gulasz z ogona wołowego to pyszne i kojące danie idealne na przytulny posiłek w domu. Z bogatym i wyrazistym sosem oraz miękkim mięsem, które spada z kości, to danie z pewnością stanie się ulubionym w Twoim domu.

Jak zdobyłem ten przepis?

Mogę wciąż dokładnie pamiętać moment, w którym odkryłem ten przepis na duszone ogony wołowe. Był to zimowy dzień, odwiedzałem moją drogą przyjaciółkę Martę, która mieszkała w przytulnym domku na obrzeżach miasta. Marta była fantastyczną kucharką i zawsze miała nowy przepis na zrobienie dla mnie.

Gdy wszedłem do jej ciepłej i przyjemnej kuchni, powitał mnie apetyczny zapach duszonego mięsa i przypraw. Marta stała przy kuchence, mieszała garnek z gulaszem z ogonów wołowych, z wyrazem skupienia na twarzy.

"Wejdź, moja droga," powiedziała z uśmiechem. "Właśnie próbuję nowego przepisu na duszone ogony wołowe, myślę że ci się spodoba."

Usiadłem przy stole kuchennym i patrzyłem, jak Marta czarowała, dodając szczyptę tego i szczyptę tamtego do garnka. Wyjaśniła mi, że ogon wołowy to twardy, kościsty kawałek mięsa, który wymaga wolnego gotowania, aby stać się miękki i aromatyczny. Ten przepis nauczyła się od swojej babci, która przekazała go przez pokolenia.

Gdy gulasz dusił się na kuchence, Marta opowiadała mi historie z dzieciństwa spędzonego na wsi, gdzie jej rodzina hodowała bydło i uprawiała własne warzywa. Mówiła pasjonowanie o znaczeniu używania świeżych, lokalnie pozyskanych składników w swoim gotowaniu i o tym, jak to robiło różnicę w ostatecznym daniu.

Wreszcie, po kilku godzinach duszenia, Marta nakładała gorące miski gulaszu z ogonów wołowych i serwowała je z chrupiącym chlebem i masłem. Mięso było tak miękkie, że spadało z kości, a bogate, aromatyczne bulion był pełen smaków ziół i przypraw.

Wziąłem pierwszy kęs i zostałem przeniesiony do świata ciepła i komfortu. Ten gulasz był jak przytulenie w misce, napełniając mnie poczuciem zadowolenia i nostalgia. Rozkoszowałem się każdym kęsem, zdumiewając się, jak takie proste składniki mogą połączyć się, tworząc coś tak pysznego.

Gdy zakończyłem posiłek, wiedziałem, że muszę nauczyć się robić ten gulasz z ogonów wołowych dla siebie. Marta uprzejmie podzieliła się ze mną swoim przepisem, prowadząc mnie przez każdy krok i oferując wskazówki, aby upewnić się, że wyjdzie idealnie.

Wróciłem tego wieczoru do domu z brzuchem pełnym gulaszu z ogonów wołowych i sercem pełnym wdzięczności dla mojej drogiej przyjaciółki. Przez lata robiłem ten przepis niezliczoną ilość razy, każda partia oddaniem hołdu Marcie i jej miłości do dobrej kuchni.

Teraz, gdy stoje w swojej własnej kuchni, przygotowując garnek gulaszu z ogonów wołowych dla mojej rodziny, przypominam sobie tamten zimowy dzień spędzony z Martą. Wciąż słyszę jej śmiech i czuję ciepło jej kuchni, prowadzącej mnie przez kroki tego ponadczasowego przepisu.

I gdy biorę pierwszy kęs mięciutkiego, aromatycznego ogona wołowego, wiem, że tradycja trwa - przekazywana od przyjaciółki do przyjaciółki, pokolenie po pokoleniu. Radość gotowania i dzielenia się dobrym jedzeniem nigdy nie gaśnie, i jestem wdzięczny za wspomnienia i smaki, które ukształtowały moją podróż kulinarną.

Kategorie

| Przepisy z chili w proszku | Ghańskie dania mięsne | Ghańskie przepisy kulinarne | Przepisy z rozmarynem | Przepisy na gulasze |

Przepisy z tymi samymi składnikami

(5) Aleecha