Zdrowy przepis na pieczonego kurczaka w rondlu z cytryną i margaryną

Kurczak smażony na patelni

Zdrowy przepis na pieczonego kurczaka w rondlu z cytryną i margaryną
Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 90 minut | Porcje: 4

Wprowadzenie

Kurczak smażony na patelni
Kurczak smażony na patelni

Smażony kurczak z patelni to klasyczne danie, które jest proste w przygotowaniu, a jednocześnie daje pyszne rezultaty. Połączenie delikatnego kurczaka z chrupiącą skórką sprawia, że jest to ulubione danie wielu domowych kucharzy.

Historia

Smażony kurczak z patelni był podstawowym daniem w kuchniach na całym świecie od wieków. Metoda pieczenia kurczaka na patelni lub w rondlu przekazywana jest z pokolenia na pokolenie, przy czym każdy kucharz dodaje własny akcent do przepisu.

Składniki

Jak przygotować

  1. Rozgrzej piekarnik do 375°F (191°C).
  2. Usuń wnętrzności z jamy kurczaka i odłóż je na później.
  3. Podziel kurczaka wzdłuż kręgosłupa i umieść go, skórą do góry, w dużym żaroodpornym rondlu lub naczyniu do pieczenia.
  4. Posmaruj zewnętrzną stronę kurczaka margaryną.
  5. Piecz kurczaka odkrytego przez 30 minut, lub aż kurczak zacznie się rumienić.
  6. Wlej bulion drobiowy i sok z cytryny wokół kurczaka, polewając kurczaka w trakcie wlewania.
  7. Kontynuuj pieczenie kurczaka przez kolejne 45–60 minut, lub aż skóra będzie bogato brązowa, a termometr wbity w najgrubszą część kurczaka wskaże temperaturę 180°F (82°C).

Warianty

  • Dodaj zioła, takie jak rozmaryn lub tymianek, do masła, aby dodać smaku.
  • Zamień sok z cytryny na sok pomarańczowy, aby dodać cytrusowego twist.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że osuszysz kurczaka przed pieczeniem, aby uzyskać chrupiącą skórkę.

- Polewanie kurczaka bulionem i sokiem z cytryny pomaga zachować mięso wilgotne i aromatyczne.

- Pozwól kurczakowi odpocząć przez kilka minut przed pokrojeniem, aby sok mógł się równomiernie rozprowadzić.

Propozycje Podania

Podawaj smażonego kurczaka z patelni z pieczonymi warzywami lub sałatką jako pełny posiłek.

Techniki Gotowania

Pieczenie kurczaka na patelni pomaga uzyskać chrupiącą skórkę i soczyste mięso.

Substytuty Składników

Użyj oliwy zamiast masła jako opcji bez nabiału.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Możesz przygotować kurczaka nawet na dzień wcześniej i przechowywać go w lodówce przed pieczeniem.

Pomysły na Prezentację

Udekoruj smażonego kurczaka z patelni świeżymi ziołami lub plasterkami cytryny dla pięknej prezentacji.

Łączenie z innymi potrawami

Połącz smażonego kurczaka z patelni z lekkim białym winem lub chrupiącą sałatką.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj ewentualne resztki w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Podgrzej w piekarniku lub kuchence mikrofalowej, aż się podgrzeje.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

- Kalorie na porcję: 250

Węglowodany

0g

Tłuszcze

- Tłuszcze ogółem: 10g

- Tłuszcze nasycone: 3g

Białka

- Białko: 25g

Witaminy i minerały

Witamina A: 4%

- Witamina C: 6%

- Żelazo: 8%

- Wapń: 2%

Alergen

Zawiera nabiał (masło)

Podsumowanie

Ten smażony kurczak z patelni jest dobrym źródłem białka i niezbędnych witamin i minerałów. Jest ubogi w węglowodany i kalorie, co czyni go zdrową opcją dla zbilansowanego posiłku.

Podsumowanie

Smażony kurczak z patelni to klasyczne danie, które jest łatwe w przygotowaniu i daje pyszne rezultaty. Dzięki kilku prostym składnikom i technikom gotowania, możesz stworzyć smaczny i satysfakcjonujący posiłek dla swojej rodziny i przyjaciół.

Jak zdobyłem ten przepis?

Wspomnienie znalezienia tej receptury po raz pierwszy jest szczególne. Był to słoneczny popołudnie w środku lata, gdy właśnie wróciłam z wizyty na lokalnym targu rolnym. Rozpakowując torby wypełnione świeżymi produktami, natknęłam się na małą, ręcznie napisaną notatkę schowaną w jednym z kątów. Ciekawa, otworzyłam ją i przeczytałam słowa napisane eleganckim pismem: Skillet Roasted Chicken.

Nigdy wcześniej nie słyszałam o tej potrawie, ale coś we mnie zaciekawiło. Prostota nazwy, obietnica pysznego dania z niewielką ilością składników - wiedziałam, że muszę to spróbować. Więc, z poczuciem ekscytacji i oczekiwania, zabrałam się za zbieranie niezbędnych składników i przygotowanie receptury po raz pierwszy.

Czytając instrukcje, mogłam praktycznie poczuć smak aromatycznych przypraw łączących się w patelni. Kurczak miał być przyprawiony mieszanką ziół i przypraw, zarumieniony w gorącej patelni, a potem pieczony w piekarniku aż do zezłocenia i soczystości. Brzmiało jak idealna potrawa na rodzinny obiad, i nie mogłam się doczekać, aby zobaczyć, jak wyjdzie.

Postępowałam zgodnie z przepisem, starając się obficie przyprawić kurczaka i upewnić się, że jest dobrze ugotowany. Aromat ziół i przypraw wypełniał kuchnię, gdy kurczak skwierczał na patelni, a ja czułam, jak ślinka cieknie mi w oczekiwaniu. Wreszcie, po coś co wydawało się wiecznością, zadzwonił timer i wyjęłam patelnię z piekarnika.

Nie mogłam uwierzyć własnym oczom, gdy zobaczyłam złocistego kurczaka błyszczącego sokami i aromatami. Wyglądał nawet lepiej niż sobie wyobrażałam, i wiedziałam, że ta receptura jest na wagę złota. Nie mogłam się doczekać, aby podzielić się nią z rodziną i zobaczyć ich reakcje na tę nową kulinarne kreację.

Gdy zasiedliśmy do kolacji tego wieczoru, czułam napięcie w powietrzu. Moja rodzina wiedziała, że eksperymentuję z nową recepturą, i nie mogli się doczekać, aby spróbować efektów. Podałam Skillet Roasted Chicken z duszonymi warzywami i świeżym sałatą, i wszyscy z ochotą zaczęli jeść.

Pierwszy kęs był czystą rozkoszą. Kurczak był miękki i soczysty, z idealnym balansem ziół i przypraw tańczących na naszych podniebieniach. Smaki były bogate i złożone, ale danie samo w sobie było proste i przyjemne - prawdziwe arcydzieło domowego gotowania. Moja rodzina nie mogła przestać zachwalać, jak pyszne to było, i ja promieniowałam dumą z ich reakcji.

Od tego dnia Skillet Roasted Chicken stał się podstawą w naszym domu. Robiłam go na specjalne okazje i kolacje w ciągu tygodnia, i zawsze imponował. W ciągu lat udoskonaliłam recepturę, modyfikując przyprawy i czasy gotowania, aby pasowały do naszych gustów. Ale istota dania pozostała taka sama - proste, smaczne i zaspokajające jedzenie, które zbliżało nas wokół stołu.

Gdy wspominam o tamtym słonecznym popołudniu, kiedy po raz pierwszy odkryłam recepturę na Skillet Roasted Chicken, nie mogę nie czuć wdzięczności za kulinarne podróże, które mnie na nią zaprowadziły. Stała się ona czymś więcej niż tylko przepisem - to wspomnienie, tradycja, łączność z przeszłością i dar dla przyszłości. I wciąż gotując i dzieląc się tą potrawą z moimi najbliższymi, wiem, że jej dziedzictwo będzie trwać przez wieki.

Kategorie

| Przepisy na dania z kurczaka | Przepisy na główne dania z drobiu |

Przepisy z tymi samymi składnikami

(5) Arabasi
(2) Canja I