Cacciatore z kapustą
Przepis na Kapustę Cacciatore - Autentyczne włoskie smaki
Wprowadzenie
Cabbage Cacciatore to pyszne i sycące danie, które łączy chude mięso mielone, kapustę, sos pomidorowy i ser. Ten przepis doskonale nadaje się na przytulną rodzinna kolację lub rozgrzewający posiłek w chłodny wieczór.
Historia
Cabbage Cacciatore to odmiana klasycznego włoskiego dania, Chicken Cacciatore. Tradycyjne Chicken Cacciatore jest przygotowywane z kurczaka, pomidorów, papryki, cebuli i ziół. Ta wersja zastępuje kapustę kurczakiem, nadając daniu unikalny i aromatyczny smak.
Składniki
- 1,5 funta (680 g) chudego mielonego mięsa wołowego
- 1 szklanka posiekanej cebuli
- 1 średnia główka kapusty (około 1-0,5 funta (227 g)) pokrojona na 6 kawałków
- 1 puszka 15 uncji (425 g) bezmięsnej sosu do spaghetti
- 0,25 szklanki suchej białego wina
- 1 łyżeczka solonego czosnku
- 1 szklanka (4 uncje (113 g)) startego sera mozzarella sera
- 3 szklanki gorąco ugotowanego ryżu
Jak przygotować
- Na dużym, żaroodpornym rondlu podsmaż mięso i cebulę na średnim ogniu, aż mięso nie będzie różowe, a cebula będzie chrupiąca. Często mieszaj, aby mięso się rozpadło.
- Ułóż kapustę na wierzchu mieszanki mięsnej.
- Wymieszaj sos do spaghetti, wino i sól czosnkową; polej to na kapustę.
- Dokładnie przykryj i piecz w temperaturze 350°F (177°C) przez 45 minut lub aż kapusta będzie miękka.
- Posyp serem i przykryj na kilka minut, aby ser się roztopił.
- Podawaj na gorącym ryżu.
Warianty
- Możesz zastąpić mięso mielone z indyka lub kurczaka dla lżejszej wersji tego dania.
- Dodaj pokrojone papryki lub grzyby dla dodatkowego smaku i tekstury.
- Eksperymentuj z różnymi rodzajami sera, takimi jak mozzarella lub Parmezan, dla innego smaku.
Porady i Triki Kulinarne
Upewnij się, że mięso i cebula są gotowane aż mięso nie będzie różowe, a cebula będzie chrupko-twarda, aby zapewnić pełne rozwinięcie smaków.
- Starannie przykryj naczynie podczas pieczenia, aby kapusta równomiernie się ugotowała i stała się miękka.
- Posypanie sera na wierzchu dania i przykrycie go na kilka minut pozwoli serowi roztopić się i stworzyć pyszny, kleisty wierzch.
Propozycje Podania
Cabbage Cacciatore smakuje doskonale podane na gorącym ugotowanym ryżu. Możesz także podać je z kawałkiem chrupiącego chleba lub prostą sałatką zieloną.
Techniki Gotowania
Pieczenie dania w piekarniku pozwala na połączenie smaków i ugotowanie kapusty do miękkości. Upewnij się, że naczynie jest starannie przykryte, aby zapewnić równomierne ugotowanie kapusty.
Substytuty Składników
Jeśli nie masz na ręku suchego białego wina, możesz zastąpić je bulionem z kurczaka lub warzywnym. Możesz także użyć dowolnego rodzaju sera, który dobrze się topi, takiego jak cheddar lub szwajcarski.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Możesz przygotować Cabbage Cacciatore z wyprzedzeniem i przechowywać go w lodówce przed pieczeniem. Po prostu starannie przykryj naczynie i przechowuj w lodówce do 24 godzin przed pieczeniem.
Pomysły na Prezentację
Podawaj Cabbage Cacciatore w patelni, w której zostało upieczone, dla rustykalnej i przytulnej prezentacji. Udekoruj świeżymi ziołami, takimi jak pietruszka lub bazylia, dla kolorowego akcentu.
Łączenie z innymi potrawami
Cabbage Cacciatore dobrze komponuje się z lekkim i orzeźwiającym białym winem, takim jak Pinot Grigio lub Sauvignon Blanc. Możesz także podać je z lampką czerwonego wina, takiego jak Merlot lub Cabernet Sauvignon.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj ewentualne resztki Cabbage Cacciatore w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Podgrzej w piekarniku lub kuchence mikrofalowej, aż się podgrzeje.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja Cabbage Cacciatore zawiera około 400 kalorii.
Węglowodany
Każda porcja Cabbage Cacciatore zawiera około 35 gramów węglowodanów.
Tłuszcze
Każda porcja Cabbage Cacciatore zawiera około 15 gramów tłuszczu.
Białka
Każda porcja Cabbage Cacciatore zawiera około 25 gramów białka.
Witaminy i minerały
Kapusta jest dobrym źródłem witaminy C, witaminy K i błonnika. To danie zawiera również niezbędne minerały, takie jak żelazo i wapń.
Alergen
Ten przepis zawiera nabiał (ser) i gluten (ze sosu pomidorowego). Może nie być odpowiedni dla osób z alergią na nabiał lub gluten.
Podsumowanie
Cabbage Cacciatore to zbilansowany posiłek, który zapewnia dobrą mieszankę węglowodanów, tłuszczów i białek. Jest również bogaty w niezbędne witaminy i minerały.
Podsumowanie
Cabbage Cacciatore to rozgrzewające i aromatyczne danie, idealne na rodzinny obiad lub przytulny wieczór. Z połączeniem chudego mięsa mielonego, kapusty, sosu pomidorowego i sera, to danie z pewnością stanie się nowym ulubieńcem w Twojej kuchni. Smacznego!
Jak zdobyłem ten przepis?
Wciąż pamiętam dokładny moment, w którym odkryłam ten przepis na Kapustę Cacciatore. Był to ciepły letni dzień, a ja właśnie wróciłam z podróży do Włoch z moim mężem. Spędziliśmy ostatnie kilka tygodni na eksploracji okolic, próbując pysznych włoskich dań i chłonąc kulturę. Pewnego wieczoru zostaliśmy zaproszeni na kolację do domu lokalnej rodziny, i to właśnie tam pierwszy raz skosztowałam tego niesamowitego dania.
Zapach duszonych pomidorów i ziół wypełniał powietrze, gdy usiedliśmy do stołu, i nie mogłam się doczekać spróbowania Kapusty Cacciatore, którą nasza gospodyni przygotowała. Pierwszy kęs był jak gwałtowna eksplozja smaku w moich ustach - delikatna kapusta, bogate sos pomidorowy, aromatyczna włoska kiełbasa - to było kulinarne arcydzieło.
Natychmiast poprosiłam naszą gospodynię o przepis, a ona uprzejmie się zgodziła. Kiedy opowiadała mi krok po kroku o sposobie przygotowania i składnikach, nie mogłam się nadziwić prostocie całego procesu. Było to danie sycące i zadowalające, a jednocześnie zaskakująco łatwe do zrobienia.
Kiedy wróciliśmy do domu, nie mogłam się doczekać, aby odtworzyć Kapustę Cacciatore w mojej własnej kuchni. Zbierałam składniki - kapustę, pomidory, włoską kiełbasę, cebulę, czosnek i zioła - i zabrałam się do pracy. Gdy potrawa dusiła się na kuchence, znajomy aromat wypełniał powietrze, przenosząc mnie z powrotem do tamtej przytulnej włoskiej kuchni, gdzie pierwszy raz jadłam to danie.
Gdy mój mąż zajął pierwszy kęs, oczy mu zabłysły radością. "To niesamowite," wykrzyknął. "Musisz to zrobić jeszcze raz." I tak Kapusta Cacciatore stała się stałym elementem naszego menu domowego.
Przez lata przygotowałam to danie niezliczoną ilość razy, modyfikując przepis tu i ówdzie, aby dostosować go do naszych upodobań. Czasem dodaję odrobinę czerwonego wina dla głębi smaku, albo garść oliwek dla słonecznego smaczku. Ale bez względu na to, jak je przygotowuję, esencja tamtego pierwszego smaku we Włoszech zawsze pozostaje.
Podzieliłam się tym przepisem z przyjaciółmi i rodziną, którzy wszyscy zakochali się w nim tak samo jak ja. Stało się to moim charakterystycznym daniem, za które jestem znana i którego często proszą mnie o przygotowanie na spotkaniach i kolacjach.
Patrząc wstecz na tamten przełomowy dzień we Włoszech, jestem wdzięczna za doświadczenie, które doprowadziło mnie do odkrycia tego wspaniałego przepisu. Przyniósł mi radość i pocieszenie przez lata, i stał się ukochaną częścią mojego repertuaru kulinarnego.
Więc jeśli kiedykolwiek poczujesz ochotę na sycące i aromatyczne danie, które z pewnością zrobi wrażenie, zachęcam Cię do wypróbowania mojej Kapusty Cacciatore. Obiecuję, że nie będziesz rozczarowany. Buon appetito!
Kategorie
| Przepisy z wołowiną | Przepisy z kapustą | Przepisy włoskie | Główne dania mięsne | Przepisy z mozzarellą |