Przepis na burrito z plackami ziemniaczanymi: pyszna wegańska i wegetariańska uczta

Burrito z plackami ziemniaczanymi

Przepis na burrito z plackami ziemniaczanymi: pyszna wegańska i wegetariańska uczta
Region / kultura: Stany Zjednoczone | Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 15 minut | Porcje: 2 | Dieta wegańska

Wprowadzenie

Burrito z plackami ziemniaczanymi
Burrito z plackami ziemniaczanymi

Burrito z ziemniakami w formie placków to pyszna i satysfakcjonująca opcja na śniadanie lub brunch, która łączy chrupkość ziemniaków w formie placków z wygodą burrito. Ten przepis jest łatwy w przygotowaniu i można go dostosować do swoich preferencji smakowych.

Historia

Początki burrito z ziemniakami w formie placków nie są dobrze udokumentowane, ale uważa się, że został stworzony jako sposób na cieszenie się klasycznym połączeniem ziemniaków w formie placków i jajek w przenośnym i łatwym do spożycia formacie. Ten przepis stał się popularnym wyborem dla tych, którzy szukają sycącej i aromatycznej opcji śniadaniowej.

Składniki

Jak przygotować

  1. Rozgrzej dużą, ciężką patelnię żeliwną na średnim ogniu. Dodaj olej, cebulę, paprykę i placki ziemniaczane. Gotuj, aż zbrązowieją z jednej strony, następnie odwróć i zrumień drugą stronę. Przełóż mieszankę na talerz.
  2. Umieść tortillę na patelni i obracaj ją w pozostałym oleju przez kilka sekund, następnie odwróć ją.
  3. Równomiernie posyp serem tortillę i dodaj ugotowaną mieszankę ziemniaczaną.
  4. Dodaj ketchup i ostrą sos do smaku.
  5. Przełóż tortillę na talerz i zwiń ją.

Warianty

  • Dodaj usmażone jajka lub tofu dla dodatkowego białka.
  • Użyj różnych rodzajów sera, takich jak pepper jack lub mozzarella, dla innego smaku.
  • Dodaj salsę lub awokado dla świeżego i pikantnego uderzenia.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że ziemniaki w formie placków są usmażone aż do uzyskania chrupiącej i złocistej barwy, aby uzyskać najlepszą teksturę i smak.

- Możesz dostosować ten przepis, dodając ulubione składniki, takie jak usmażony bekon, kiełbasa lub warzywa.

- Aby uczynić ten przepis jeszcze bardziej wykwintnym, możesz dodać łyżeczkę kwaśnej śmietany lub guacamole przed zrolowaniem burrito.

Propozycje Podania

Podawaj burrito z ziemniakami w formie placków z dodatkiem świeżych owoców lub sałatki zielonej, aby uzyskać pełny posiłek.

Techniki Gotowania

Upewnij się, że ziemniaki w formie placków są usmażone aż do uzyskania chrupiącej i złocistej barwy.

- Użyj patelni nieprzywierającej, aby zapobiec przywieraniu tortilli.

Substytuty Składników

Możesz użyć zwykłego sera cheddara zamiast wegańskiego sera cheddara.

- Zamiast papryki, użyj jalapenos dla pikantnego uderzenia.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Możesz przygotować ziemniaki w formie placków i mieszankę warzywną z wyprzedzeniem i przechowywać je w lodówce do momentu złożenia burrito.

Pomysły na Prezentację

Podawaj burrito z ziemniakami w formie placków na talerzu z polewą ostrego sosu i posypane świeżymi ziołami dla pięknej prezentacji.

Łączenie z innymi potrawami

Połącz burrito z ziemniakami w formie placków z filiżanką gorącej kawy lub szklanką soku pomarańczowego dla klasycznej kombinacji śniadaniowej.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Przechowuj pozostałe burrito z ziemniakami w formie placków w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Aby podgrzać, umieść burrito w naczyniu mikrofalowym i podgrzej na wysoką moc przez 1-2 minuty lub aż się podgrzeje.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja burrito z ziemniakami w formie placków zawiera około 350 kalorii.

Węglowodany

Każda porcja burrito z ziemniakami w formie placków zawiera około 40 gramów węglowodanów.

Tłuszcze

Każda porcja burrito z ziemniakami w formie placków zawiera około 15 gramów tłuszczu.

Białka

Każda porcja burrito z ziemniakami w formie placków zawiera około 10 gramów białka.

Witaminy i minerały

Burrito z ziemniakami w formie placków jest dobrym źródłem witaminy C, witaminy A i wapnia.

Alergen

Ten przepis zawiera alergeny: pszenicę i soję.

Podsumowanie

Burrito z ziemniakami w formie placków to zbilansowany posiłek, który zapewnia dobrą mieszankę węglowodanów, tłuszczów i białek. Jest także dobrym źródłem witamin i minerałów.

Podsumowanie

Burrito z ziemniakami w formie placków to pyszna i satysfakcjonująca opcja śniadaniowa, która łączy chrupkość ziemniaków w formie placków z wygodą burrito. Ten przepis jest łatwy w przygotowaniu i można go dostosować do swoich preferencji smakowych. Ciesz się tym aromatycznym i sycącym posiłkiem na smaczny początek dnia!

Jak zdobyłem ten przepis?

Chwila, w której znalazłam ten przepis jest w mojej pamięci wyryta jak ukochane zdjęcie. To był ciepły letni dzień, powietrze nasycone zapachem przypraw i dźwiękiem syczących patelni. Byłam w odwiedzinach u mojej drogiej przyjaciółki Marii, kobiety znanej z talentu kulinarnego i hojnego serca. Siedzieliśmy w jej przytulnej kuchni, popijając gorącą kawę, gdy nagle Maria skoczyła do góry z psotnym mieniem w oczach.

"Esther, mam dla ciebie dziś specjalną niespodziankę," oznajmiła, znikając w głębi swojej spiżarni. Słyszałam brzęczenie garnków i patelni, szum zbieranych składników. A potem, z gestem, Maria powróciła, trzymając w ręce zniszczoną i postrzępioną kartkę z przepisem.

"To, moja droga, jest mój tajny przepis na Burritos z Haszami," ogłosiła Maria, jej oczy błyszczały ekscytacją. "To ulubione danie mojej rodziny, przekazywane z pokolenia na pokolenie. A dzisiaj nauczę cię, jak je zrobić."

Byłam zaintrygowana. Zawsze lubiłam burritos, ale pomysł połączenia ich z haszami był dla mnie rewelacją. Maria wzięła mnie pod swoje skrzydła, prowadząc mnie przez każdy krok procesu z cierpliwością i umiejętnością. Pokazała mi, jak zetrzeć ziemniaki, jak je odpowiednio doprawić, jak smażyć je, aż będą chrupiące i złocisto-brązowe.

Gdy burritos nabierały kształtu na patelni, wypełniając kuchnię apetycznym aromatem, Maria opowiadała mi historie o swojej babci, kobiecie znanej z talentów kulinarnych i wielkiego serca. Mówiła o tym, jak jej babcia nauczyła ją gotować, przekazując przepisy i techniki, które były w ich rodzinie od pokoleń.

Kiedy burritos były wreszcie gotowe, Maria i ja usiadłyśmy przy jej kuchennym stole, aby delektować się naszym dziełem. Chrupości haszy, kremowy awokado, pikantna salsa - to była symfonia smaków, która tańczyła na moich kubkach smakowych. I gdy wzięłam pierwszy kęs, wiedziałam, że ten przepis stanie się ukochaną tradycją w mojej własnej rodzinie.

W latach, które nadeszły, robiłam Burritos z Haszami dla moich dzieci i wnuków, dzieląc się historią, jak nauczyłam się przepisu od Marii i jakie ma dla mnie znaczenie. I za każdym razem, gdy je gotowałam, czułam dumę i więź z moją własną historią rodziną, wiedząc, że ożywiam tradycję, która była przekazywana przez pokolenia.

Więc teraz, za każdym razem, gdy robię Burritos z Haszami, myślę o Marii i jej babci, o więziach, które nas łączą przez czas i przestrzeń. I jestem wdzięczna za ten dar przepisu, skarb, który przekażę moim bliskim, razem z historiami i wspomnieniami, które czynią go tak wyjątkowym.

Kategorie

| Przepisy amerykańskie | Przepisy na przystawki | Przepisy na placki ziemniaczane | Przepisy na wegańskie przystawki | Przepisy wegańskie | Przepisy na wegetariańskie przystawki | Przepisy wegetariańskie | Przepisy na dania z różnych krajów |

Przepisy z tymi samymi składnikami

(3) Majao
(3) Ngege