Wegetariański przepis na izraelski kugel z ziemniaków

Kugel z ziemniaków Babci

Wegetariański przepis na izraelski kugel z ziemniaków
Region / kultura: Izrael | Czas przygotowania: 15 minut | Czas gotowania: 1 godzina | Porcje: 6 | Dieta wegetariańska

Wprowadzenie

Kugel z ziemniaków Babci
Kugel z ziemniaków Babci

Kugel ziemniaczany Babci to tradycyjne danie żydowskie, idealne na każdą okazję. Ten pyszny przepis przekazywany jest z pokolenia na pokolenie i z pewnością stanie się ulubionym daniem rodzinny.

Historia

Kugel ziemniaczany jest podstawowym daniem w kuchni żydowskiej od wieków. Pochodzi z Europy Wschodniej i stał się ukochanym daniem w żydowskich domach na całym świecie. Ten przepis przekazywany jest z pokolenia na pokolenie, a każda rodzina dodaje własny, unikalny akcent, aby uczynić go swoim.

Składniki

  • 1 duża cebula
  • 4 duże ziemniaki, obrane i pokrojone na ćwiartki
  • 1 ubite jajko
  • 1 pełna łyżka mąki matzoh (lub mąki w zwykłych czasach)
  • 1 łyżeczka soli kosher
  • pieprz do smaku (około 1 łyżka)

Jak przygotować

  1. Wymieszaj wszystkie składniki.
  2. (Użyj zwykłej łyżki stołowej do odmierzenia mąki matzoh, nie miarki).
  3. Wlej mieszankę do natłuszczonej formy do zapiekania i piecz w temperaturze 400°F (204°C) przez co najmniej 1 godzinę.
  4. Jeśli chcesz, piecz dłużej, aby uzyskać chrupiącą strukturę.

Warianty

  • Dla odmiany klasycznego przepisu, spróbuj dodać starte marchewki, cukinię lub bataty. Możesz także eksperymentować z różnymi przyprawami, takimi jak czosnek w proszku, papryka lub koperek, aby dostosować smak do swoich upodobań.

Porady i Triki Kulinarne

Upewnij się, że używasz natłuszczonej formy żaroodpornej, aby zapobiec przywieraniu kugla.

- Dla chrupiącej tekstury, piecz kugla przez dłuższy czas.

- Dodaj dodatkowe składniki, takie jak czosnek, zioła lub ser, aby dostosować smak do swoich upodobań.

Propozycje Podania

Kugel ziemniaczany Babci najlepiej podawać na ciepło jako dodatek do pieczonego kurczaka lub befsztyka. Można go także zjeść samodzielnie jako sycące danie wegetariańskie.

Techniki Gotowania

Aby uzyskać chrupiącą teksturę, upiecz kugla w wysokiej temperaturze przez co najmniej 1 godzinę. Możesz także zapiec kugla na grillu przez kilka minut pod koniec pieczenia, aby uzyskać złocisto-brązową skórkę.

Substytuty Składników

Jeśli nie masz mąki matzoh pod ręką, możesz użyć zwykłej mąki jako substytutu. Możesz także użyć mąki bezglutenowej, jeśli masz ograniczenia dietetyczne.

Przygotuj z wyprzedzeniem

Kugel ziemniaczany Babci można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce do 3 dni. Po prostu podgrzej w piekarniku przed podaniem.

Pomysły na Prezentację

Dla pięknej prezentacji udekoruj kugla świeżymi ziołami, takimi jak pietruszka lub szczypiorek przed podaniem. Możesz także posypać papryką lub nasionami sezamu dla dodatkowego koloru i smaku.

Łączenie z innymi potrawami

Kugel ziemniaczany Babci dobrze komponuje się z różnymi daniami, takimi jak pieczony kurczak, befsztyk lub grillowane warzywa. Pasuje także do sałatki lub surówki jako pełny posiłek.

Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania

Pozostały kugel można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni. Aby podgrzać, po prostu umieść w nagrzanym piekarniku w temperaturze 350°F (177°C) przez 15-20 minut lub aż się podgrzeje.

Informacje o wartości odżywczej

Kalorie na porcję

Każda porcja Kugla ziemniaczanego Babci zawiera około 150 kalorii.

Węglowodany

Każda porcja Kugla ziemniaczanego Babci zawiera około 30 gramów węglowodanów.

Tłuszcze

Każda porcja Kugla ziemniaczanego Babci zawiera około 5 gramów tłuszczu.

Białka

Każda porcja Kugla ziemniaczanego Babci zawiera około 3 gramów białka.

Witaminy i minerały

Kugel ziemniaczany jest dobrym źródłem witaminy C, potasu i błonnika.

Alergen

Ten przepis zawiera jajka i pszenicę (mąkę matzoh), które mogą być alergenami dla niektórych osób.

Podsumowanie

Kugel ziemniaczany Babci to pyszne i pożywne danie, bogate w węglowodany i niskotłuszczowe. Jest dobrym źródłem witamin i minerałów, co czyni go zdrowym dodatkiem do każdego posiłku.

Podsumowanie

Kugel ziemniaczany Babci to pyszne i kojące danie, idealne na każdą okazję. Dzięki swojej chrupiącej teksturze i wyrazistemu smakowi, z pewnością stanie się ulubionym daniem rodzinny na lata.

Jak zdobyłem ten przepis?

Pierwszy raz, gdy zobaczyłem ten przepis, wiedziałem, że muszę go spróbować. Był to zimny zimowy dzień, przekartkowywałem stary książkę kucharską, która została przekazana mi przez moją babcię. Kiedy przewracałem strony, wypadł z niej zużyty i poplamiony kawałek papieru, ujawniający przepis na kugel z ziemniaków babci.

Nigdy wcześniej nie robiłem kugla, ale składniki wydawały się wystarczająco proste - ziemniaki, cebula, jajka i kilka przypraw. Mogłem prawie poczuć chrupiące brzegi i kremowe wnętrze tylko myśląc o tym. Postanowiłem więc, że tego wieczoru zrobię to na obiad.

Zebrałem wszystkie niezbędne składniki i zabrałem się do pracy. Obrałem i zetrzepałem ziemniaki, uważając, aby nie zetrzeć razem z nimi palców. Posiekałem cebulę i wymieszałem ją z ziemniakami, dodając jajka i przyprawy w miarę postępu prac. Kuchnia pachniała wybornie gdy kugel piekł się w piekarniku.

Czekając, aż kugel się upiecze, wróciłem wspomnieniami do mojej babci i przepisów, które mi przekazała. Była wspaniałą kucharką, zawsze eksperymentującą z nowymi składnikami i smakami. Przypomniałem sobie smak jej szarlotki i zupy z kurczaka, oba dania, które nauczyłem się od niej robić.

Kiedy kugel w końcu się upiekł, wyjąłem go z piekarnika i pozwoliłem mu trochę ostygnąć. Chrupiąca wierzchnia warstwa błyszczała w świetle, podczas gdy wnętrze było miękkie i kremowe. Wziąłem kęs i zamknąłem oczy, rozkoszując się znajomym smakiem gotowania mojej babci.

Od tego dnia Kugel z Ziemniaków Babci stał się stałym elementem mojej kuchni. Robiłem go na spotkania rodzinne, przyjęcia i nawet tylko dla siebie w spokojny wieczór w domu. Za każdym razem, gdy go robiłem, myślałem o mojej babci i o miłości i trosce, którą wkładała w swoje gotowanie.

Przez lata dzieliłem się przepisem z przyjaciółmi i sąsiadami, przekazując go tak jak został mi przekazany. Dopasowałem go do swoich upodobań, dodając różne warzywa czy sery, aby urozmaicić smak. Ale bez względu na to, jak go zmieniam, kugel zawsze przypomina mi o mojej babci i radości z gotowania.

Teraz, gdy siedzę tutaj i piszę tę historię, mogę prawie poczuć zapach Kugla z Ziemniaków Babci unoszący się w powietrzu. Mogę usłyszeć śmiech mojej rodziny, gdy zbierają się przy stole, aby razem zjeść posiłek. I mogę poczuć ciepło obecności mojej babci, prowadzącej mnie, gdy kontynuuję gotowanie i tworzenie na jej cześć.

W końcu, nie chodzi tylko o sam przepis, ale o wspomnienia i tradycje z nim związane. I za to, zawsze będę wdzięczny mojej babci i miłości, którą wlała w swoje gotowanie. Więc podziękowania dla Ciebie, Babciu - dziękuję Ci za nauczenie mnie, jak zrobić Kugla z Ziemniaków Babci i za przekazanie mi kawałka siebie w każdym kęsie.

Kategorie

| Przepisy izraelskie | Przepisy na kugel | Przepisy z mąki matzah | Przystawki na Pesach | Wegetariańskie dania na Pesach | Przepisy ziemniaczane |

Przepisy z tymi samymi składnikami

(4) Kugelis
(4) Deruny
(3) Hutspot
(3) Kopytka
(3) Kugla