Chile de Arbol
Opis
Chile de Arbol, znany również jako 'drzewo chili', to mały i silny meksykański pieprz chili, który jest powszechnie używany w różnych kuchniach, aby dodać ostrości i smaku. Chile de Arbol jest cienki, czerwony i wydłużony, zwykle mierzy około 5 do 7,5 cm (2 do 3 cali) długości i 0,65 do 0,8 cm (0,25 do 0,3 cala) średnicy. Jego indeks ostrości wynosi od 15 000 do 30 000 jednostek Scoville'a, co czyni go znacznie ostrzejszym od jalapeno.
Powszechne zastosowania
Chile de Arbol jest często używany do dodawania wyrazistego pikantnego smaku do sals, sosów, zup i gulaszy. Jest również popularnym wyborem do produkcji olejów chili i do przyprawiania mięs i warzyw.
Wartość odżywcza
Kalorie
Jedna papryka chili de Arbol zawiera około 5 kalorii.
Białko
Chile de Arbol dostarcza minimalną ilość białka, mniej niż 1 gram na porcję.
Tłuszcz
To chili jest praktycznie bez tłuszczu, zawiera mniej niż 0,5 grama tłuszczu na paprykę.
Węglowodany
Zawiera około 1 grama węglowodanów, głównie w postaci błonnika pokarmowego.
Witaminy
Chile de Arbol jest bogaty w witaminy A i C, które są niezbędne dla funkcji odpornościowej i wzroku.
Minerały
Papryka zawiera również śladowe ilości niezbędnych minerałów, takich jak potas i magnez.
Korzyści zdrowotne
Spożywanie chili de Arbol może przyspieszyć metabolizm, ułatwić trawienie i pomóc w walce z zapaleniem dzięki zawartości kapsaicyny. Witaminy i minerały zawarte w tych paprykach wspierają ogólny stan zdrowia.
Potencjalne ryzyka
Z powodu wysokiego poziomu ostrości, chili de Arbol może powodować podrażnienie skóry i oczu po kontakcie oraz może powodować dyskomfort trawienny przy spożyciu w dużych ilościach, zwłaszcza u osób z wrażliwym żołądkiem.
Popularne przepisy
Chile de Arbol jest powszechnie stosowany w meksykańskiej kuchni do przygotowywania dań takich jak enchiladas, tamales i carne asada. Jest również integralnym składnikiem w tworzeniu ostrych sosów i sals.
Metody gotowania
Papryki można używać świeże, suszone lub w proszku. Po wysuszeniu często są prażone, aby wzmocnić ich smak, przed zmieleniem lub dodaniem do płynów.
Parowanie z innymi składnikami
Ich intensywna ostrość dobrze komponuje się z składnikami takimi jak pomidory, tomatillos, czosnek i limonka, uzupełniając smaki w różnorodnych daniach.
Podsumowanie
Chile de Arbol to wszechstronny i ognisty pieprz chili, który wzbogaca profil smakowy różnych dań. Dzięki swojemu bogatemu tłem historycznemu i licznych zastosowaniom kulinarnej, ten składnik jest ulubiony zarówno wśród szefów kuchni, jak i domowych kucharzy. Chociaż przynosi korzyści zdrowotne, zaleca się ostrożność podczas obchodzenia się i spożywania tego pikantnego pieprzu.