Łatwa sałatka klubowa
Prosty przepis na sałatkę klubową - Pyszna i szybka | Pochodzenie USA
Wprowadzenie
Ta łatwa sałatka klubowa to pyszne i satysfakcjonujące danie, idealne na szybki lunch lub kolację. Pełna białka i świeżych warzyw, ta sałatka z pewnością stanie się ulubionym daniem w Twoim domu.
Historia
Sałatka klubowa od lat cieszy się popularnością w restauracjach i barach. To klasyczne połączenie sałaty, kurczaka, pomidora, bekonu i sosu, które jest zarówno smaczne, jak i sycące.
Składniki
- 1 torba (16 oz (454 g)) sałaty lub 1 mała główka sałaty, porwane na kawałki o rozmiarze gryki (6 szklanek)
- 1.5 szklanki pokrojonego ugotowanego kurczaka (9 oz (255 g))
- 1 pomidor, pokrojony na ósemki
- 0.33 szklanki dressingów Thousand Island
- 0.33 szklanki kawałków lub chipsów smakowych bekonu Betty Crocker® Bac~Os™
- plastry gotowanego na twardo jajka, jeśli chcesz
Jak przygotować
- W dużej misce sałatkowej wymieszaj sałatę, kurczaka i pomidora. Włóż do lodówki.
- Tuż przed podaniem wymieszaj sałatkę z dressingiem i kawałkami smakowymi bekonu.
- Udekoruj sałatkę plasterkami gotowanego na twardo jajka.
Warianty
- Możesz dostosować tę sałatkę, dodając awokado, ser, grzanki lub ulubione warzywa.
Porady i Triki Kulinarne
Aby przygotowanie tej sałatki było jeszcze łatwiejsze, możesz użyć gotowanego kurczaka z supermarketu lub pozostałego z poprzedniego posiłku. Możesz także dostosować sałatkę, dodając ulubione warzywa lub dodatki.
Propozycje Podania
Ta sałatka jest pyszna sama w sobie, ale możesz także podać ją z kawałkiem chrupiącego chleba lub krakersami, aby stworzyć bardziej sycący posiłek.
Techniki Gotowania
Kluczem do przygotowania tej sałatki jest wymieszanie składników tuż przed podaniem, aby zachować świeżość sałaty.
Substytuty Składników
Jeśli nie masz sosu Thousand Island, możesz użyć sosu ranch lub blue cheese zamiast niego.
Przygotuj z wyprzedzeniem
Możesz przygotować składniki sałatki z wyprzedzeniem i wymieszać je z sosem i kawałkami bekonu tuż przed podaniem.
Pomysły na Prezentację
Udekoruj sałatkę świeżymi ziołami, dodatkowymi kawałkami bekonu lub posypką sera, aby stworzyć piękną prezentację.
Łączenie z innymi potrawami
Ta sałatka świetnie komponuje się z szklanką herbaty mrożonej lub lekkim piwem.
Instrukcje Przechowywania i Podgrzewania
Przechowuj pozostałą sałatkę w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Podgrzej sałatkę w mikrofalówce przez kilka sekund przed podaniem.
Informacje o wartości odżywczej
Kalorie na porcję
Każda porcja tej łatwej sałatki klubowej zawiera około 350 kalorii.
Węglowodany
Ta łatwa sałatka klubowa zawiera około 15 gramów węglowodanów na porcję.
Tłuszcze
Ta sałatka zawiera około 20 gramów tłuszczu na porcję, głównie z kawałków bekonu i sosu.
Białka
Z 25 gramami białka na porcję, ta sałatka jest doskonałym źródłem białka, które pozwoli Ci poczuć się sytym i zadowolonym.
Witaminy i minerały
Ta sałatka jest bogata w witaminy i minerały, zwłaszcza witaminę A z sałaty i pomidorów.
Alergen
Ten przepis zawiera jajka i bekon, które mogą być alergenami dla niektórych osób.
Podsumowanie
Ogólnie rzecz biorąc, ta łatwa sałatka klubowa to zbilansowany posiłek, który zapewnia dobrą mieszankę węglowodanów, tłuszczów, białek, witamin i minerałów.
Podsumowanie
Ta łatwa sałatka klubowa to proste i pyszne danie, idealne na szybki lunch lub kolację. Pełna białka i świeżych warzyw, ta sałatka z pewnością stanie się ulubionym daniem w Twoim domu.
Jak zdobyłem ten przepis?
Pamięć o odkryciu tego przepisu po raz pierwszy jest skarbem. To było wiele lat temu, gdy byłam jeszcze młodą dziewczyną, chętną do nauki kuchennych sztuczek od mojej własnej babci. Była wspaniałą kucharką, zawsze przygotowując pyszne posiłki dla naszej rodziny. Pewnego dnia, gdy obserwowałam ją przygotowującą kolację, nagle odwróciła się do mnie z psotnym błyskiem w oku.
"Chciałabyś nauczyć się robić specjalną sałatkę, idealną na każdą okazję?" zapytała, jej głos pełen ekscytacji. Chętnie skinęłam głową, ciekawa, co nowego ma w zanadrzu. Z uśmiechem zaczęła zbierać składniki do tego, co nazywała "Łatwą Sałatką Klubową".
Podczas pracy wyjaśniła mi, że ten przepis był przekazywany z pokolenia na pokolenie w naszej rodzinie, z każdym kucharzem dodając własny akcent, aby uczynić go swoim. Opowiedziała mi historie o tym, jak jej własna babcia nauczyła ją robić sałatkę, i jak dodała swoje własne uderzenie, aby uczynić ją jeszcze smaczniejszą.
Patrzyłam, jak kroiła chrupiącą sałatę, drobno kroiła soczyste pomidory i kroiła chrupiące ogórki. Dodała trochę słodkiego kukurydzy i kremowego avocado, a następnie wymieszała wszystko z pikantnym sosem z octu, oleju i tajemniczej mieszanki ziół i przypraw. Aromat, który unosił się po kuchni, był po prostu boski, i nie mogłam się doczekać, aby skosztować gotowego dania.
W końcu ułożyła sałatkę na talerzu i podała mi widelec. Wzięłam kęs, a moje kubki smakowe natychmiast rozkoszowały się eksplozją smaków w moich ustach. Świeżość warzyw, kremowość avocado i pikantność sosu połączyły się, tworząc danie naprawdę wyjątkowe.
Od tego momentu, Łatwa Sałatka Klubowa stała się stałym elementem naszych spotkań rodzinnych. Za każdym razem, gdy mieliśmy gości, moja babcia dumnie prezentowała swoją słynną sałatkę, i zawsze spotykała się z entuzjastycznymi recenzjami. Ludzie pytali o przepis, ale ona zawsze uśmiechała się i mówiła, że to tajemnica rodzinna.
Przez lata obserwowałam, jak moja babcia nadal doskonaliła swoje umiejętności kulinarn...
Kategorie
| Przepisy amerykańskie | Przepisy z kurczakiem | Przepisy z jajkami na twardo | Zdrowe przepisy dla przyjaciół z cukrzycą | Przepisy z sałatą | Przepisy na gotowe sosy do sałatek | Przepisy na sałatki | Przepisy z pomidorami |